TU PLAN DE 8 SEMANAS DE EJERCICIOS Y ESTILO DE VIDA SALUDABLE
PONTE EN FORMA DESDE 0
EMPIEZA POR EL PRINCIPIO. POCO A POCO, SIN PRESIONES. Hacer ejercicios y comenzar a trabajar con tu mente y tus hábitos es, sin lugar a duda, la forma más eficaz de TRANSFORMAR tu salud, para que puedas tener calidad de vida al pasar los años y poder vivir una vida plena y feliz.
ERES CONSCIENTE DE QUE TU SITUACIÓN ACTUAL TIENE QUE CAMBIAR, PORQUE…
✔️Llevas tiempo intentando perder esas libras / kilos que te sobran y estás buscando ser constante en el proceso de pérdida de peso de una vez por todas y lograr mantener unos hábitos saludables.
✔️Estás cansada de no cumplir con el entrenamiento y sentirte frustrada por no poder conseguir tu objetivo.
✔️Necesitas ver cambios en tu cuerpo para aumentar tu autoestima.
✔️Quieres empezar a comer mejor, establecer buenos hábitos, dejar de pasar hambre y parar de probar dietas que lo único que provocan es un efecto rebote.
✔️NECESITAS UN CAMBIO REAL Y SOSTENIBLE
SÍ, LO NECESITOENTONCES ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI…
✔️Si te consideras principiantes o llevas mucho tiempo sin hacer ejercicio físico y sientes que no sabes por dónde empezar.
✔️O si NO eres principiante pero necesitas comenzar desde cero, desde el principio.
✔️Te abruma todo el contenido que hay online y crees que nada de lo que encuentras se adapta a tus necesidades.
✔️Te gustaría progresar poco a poco e ir creando hábitos saludables.
✔️No puedes terminar los planes o rutinas de entrenamiento que tienes ya adquiridos porque sientes que te falta forma física.
SÍ, LO NECESITOTE PRESENTO...
EL PROGRAMA PARA AMAR TU VIDA
PLAN ALIMENTACIÓN
Recibes:
✔️Recibes 2 e-books con recetas saludables con listados de compra y calendario semanal de sugerencias en el menú.
✔️Videos de recetas para que se te haga más fácil el proceso en tú cocina.
PLAN ENTRENAMIENTO
Recibes 4 semanas de:
✔️Plan de entrenamiento de 8 semanas, con una rutina de ejercicio diaria y diferente en vídeo en tiempo real.
✔️ Zero Challenge significa comenzar con 4 semanas para empezar desde 0 con rutinas usando solo tu peso corporal.
✔️Terminamos con 4 semanas + agregando peso / mancuernas a tus rutinas para aumentar la intensidad.
✔️Diario Fit para usar en todo el recorrido.
CURSO METAS & HÁBITOS
Recibes:
✔️+ de 12 videos enfocados en la construcción de hábitos saludables y establecer metas junto a descargables (PDF) para que tomes acción de lo aprendido.
✔️+ de 4 videos con psicóloga, te llevará a encontrarte y a AMAR tú vida.
✔️ + de 4 videos de reflexión con temas para ayudarte a tomar el control de tu salud.
BONOS
Recibes adicional:
✔️E-book para mejorar tú sistema inmune + ebook para dormir mejor.
✔️E-book de 4 semanas de ejercicios HIIT + E-book Trainning Guide todo sobre ejercicios.
✔️+ de 5 videos para el manejo de emociones, comer emocional, preparar comida por adelantado y más.
✔️Acceso a todos los videos de ejercicios y masterclass de los RETOS FIT
COMIENZA HOY
Tú peso ideal para siempre, logra tú mejor versión con alguno de estos planes:
CONOCE A TU COACH
¿Quién es Andrea Zambrana?
- Ella es una “Holistic Health Coach” y Entrenadora Personal Certificada que va a ayudarte en este recorrido para transformar tu vida a una saludable.
- Andrea no solo es entrenadora, lo que la hace diferente de los otros entrenadores es que ella representó por varios años a Puerto Rico, en el equipo Nacional de Atletismo. Participando en Juegos Centroamericanos, Juegos Panamericanos, Juegos Iberoamericanos, Zonales Centroamericanos y más.
- Es ganadora de dos medallas en los Juegos Centroamericanos y del Caribe (medalla de bronce en el Salvador 2002 y plata en Mayagüez 2010). Como atleta tiene la experiencia, el conocimiento y las herramientas para ayudarte a lograr tomar el control de tu salud.
- Andrea cuenta con un bachillerato en Ciencias con concentración en Psicología adicional de su práctica de “Holistic Health Coach” y Entrenadora Personal. En base a este conocimiento, ella te ayudará con sus programas de salud a transformar tu vida, tu cuerpo y tu salud desde la A a la Z.
- Con sus retos o programas aprenderás una metodología, pasos a paso para lograr tu objetivo ¡no otra dieta!
- Aprenderás la clave para cambiar la forma en la que te ves y en la forma en como te sientes hoy; construyendo un nuevo estilo de vida que no sentirás como un sacrificio; o este lleno de restricciones, sino que por el contrario ¡disfrutarás el proceso!