GET FIT CAMP
El campamento virtual para transformar tu salud de la A a la Z en solo 6 días totalmente GRATUITO.
#GETFITCAMP
23 al 28 de mayo del 2021
He visto cuáles son las necesidades reales de las personas. Tus necesidades reales. Y sé que te puedo ayudar, y lo voy a hacer, junto con todo el equipo. Nuestro AZCREW.
¿Sabías que más del 80% de personas que se proponen perder peso abandonan a los pocos días?
Quiero que dejes de formar parte de ese porcentaje, no quiero que tu seas parte de las estadísticas. Por eso quiero que te unas junto a mi en este Get Fit Camp.
Por eso te animo a que durante 6 días vivas esta experiencia gratuita y online, que sin duda va a cambiar tu manera de pensar. Será divertido y esto es solo por ti. Debes de sacar ese tiempo para ti.
Si, quiero inscribirmeVamos a fortalecer los 3 pilares de tu transformación.
Estas son las 3 áreas que trabajaremos durante los 6 días y que serán la base que sustentará tu cambio.
CAMBIAR TU MENTE
Aprenderás cambiar tu mente y eso lo hacemos con el auto-cuidado y bienestar emocional. Vas mimarte y a sacarte tu máximo partido para evitar el estrés y la ansiedad. A establecer tus metas y sobre todo a ganar tu día.
AMAR TU PLATO
La alimentación es importante pero debes estar consciente de que no se trata de hacer dietas o restricciones. Eso no es un estilo de vida sano. Por eso te daremos las claves más importantes para aprender a amar tu plato y comer de forma inteligente y saludable.
TU TRANSFORMACIÓN
Vamos a mover tu cuerpo y amarlo. Tendrás a diario una rutina de entrenamiento completa de 30 minutos.
No creas que es mucho tiempo, ¡verás que se te pasa volando!
¿POR QUÉ TIENES QUE UNIRTE AL GET FIT CAMP?
- Porque a diario vas a tener una rutina completa de 30 minutos o menos para entrenar y darle cariño a tu cuerpo.
- Porque aprenderás las claves de una alimentación saludable, sin hacer dietas o tantas restricciones.
- Porque te darás cuenta que tú eres la persona más importante de tu vida, y tendrás la oportunidad de conocerte mejor, gestionar mejor tu diálogo interno, cuidarte y priorizar también por dentro.
- Porque te ayudaremos a que encuentres tiempo para ti, para cuidarte y mimarte como te mereces.
- Porque durante 6 días encontrarás la motivación que necesitas para lograr tu cambio: pasándoselo bien, aprendiendo con mucho material gratuito que te vamos a dar y empezando a adquirir hábitos saludables.
- Porque formarás parte de una comunidad súper activa con la que te sentirás acompañado/a en el proceso.
- Porque te sentirás bien contigo mismo/a y lograrás empezar el camino de tu mejor versión.
- Porque no tendrás que moverte de tu casa, es de forma online y lo mejor de todo es que es 100% gratuito.
¿Qué tienes que perder? ¡Nada! Tienes todo por ganar.
Esto es lo que vas a experimentar en GET FIT CAMP
ITINERARIO
DÍA 1
DOMINGO 23 DE MAYO
Party de Bienvenida + Taller de Cocina
LIVE 5:00 PM (AST- PUERTO RICO - MIAMI)
Estaremos cocinando todos juntos y en vivo, recetas de cena rapida
Incluye: Listado de compras + recetas a realizarse
DÍA 2
LUNES 24 DE MAYO
Piernas y Glúteo: Desbloqueado a las 5:00 AM (AST- PUERTO RICO - MIAMI) con Andrea Zambrana
TRANSFÓRMATE Y VAMOS HACIA TU MEJOR VERSIÓN: MASTERCLASS EN VIVO A LAS 7:00 PM (AST/ HORA DE PUERTO RICO- MIAMI)
El enfoque principal es establecer nuestras metas de salud y nuestra actitud para nuestra mejor versión. Transfórmate con Andrea Zambrana
DÍA 3
MARTES 25 DE MAYO
Parte Superior Upper Body & Kickboxing: Desbloqueado a las 5:00 AM (AST- PUERTO RICO - MIAMI) con Verónica Suarez
VISIÓN-PLAN-ACCIÓN: MASTERCLASS EN VIVO A LAS 7:00 PM (AST/ HORA DE PUERTO RICO- MIAMI)
El enfoque principal es darle un vistazo a tus rutinas de vida, vamos a trabajar con la formación de Hábitos y tomar el control de tu vida y la forma fácil de GANAR TU DÍA con Carlos Figueroa.
DÍA 4
MIÉRCOLES 26 DE MAYO
Masterclass Suplementos con Bernardo Fundador & CEO de Evolution Advance: Desbloqueado a las 5:00 AM (AST- PUERTO RICO - MIAMI) con Andrea Zambrana
EJERCICIO FULL BODY TABATA: EN VIVO A LAS 6:30 PM (AST/ HORA DE PUERTO RICO- MIAMI)
El enfoque principal es presentar el estilo de ejercicios de los programa online + abrimos inscripciones del nuevo programa TAZ28 Mini Band Edition.
DÍA 5
JUEVES 27 DE MAYO
Cardio & ABS HIIT: Desbloqueado a las 5:00 AM (AST- PUERTO RICO - MIAMI) con Andrea Zambrana
Masterclass en VIVO: CONSTRUYE TU PRESENTE + RUTINAS DE AUTOCUIDADO: EN VIVO A LAS 8:00 PM (AST/ HORA DE PUERTO RICO- MIAMI)
Eleva tu motivación, libérate de tus miedos y creencias limitantes. Vamos a romper los miedos que no te permiten avanzar en la vida, con herramientas prácticas y charlas que te llevarán a la felicidad; fortaleciéndose no solo en el aspecto físico, sino mental y emocional para que puedas llevar una vida más feliz y sana. Con la psicóloga Joharys Aybar.
DÍA 6
VIERNES 28 DE MAYO
Meditación para relajarnos: Desbloqueado a las 5:00 AM (AST- PUERTO RICO - MIAMI) con Nadya Fernández
Descubre quien eres y despedida del campamento
MASTERCLASS EN VIVO A LAS 7:00 PM (AST/ HORA DE PUERTO RICO- MIAMI)
Vamos a hablar de los 3 pasos para una verdadera transformación y nos despedimos de esta gran experiencia. Transfórmate con Andrea Zambrana
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PARTICIPA EN EL CONCURSO Y GANA
Premiaremos a 4 de las cuentas más activas durante esta semana solo por compartir el proceso de GET Fit Camp en Instagram con los hashtags
#AZSQUAD #GETFITCAMP #AZRETOS
Mencionarme en las historias @zambranahealthcoach con tu progreso y asignaciones del día
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