¿QUÉ INCLUYE STRONGER TOGETHER – QUICKIE EDITION? 

10 Rutinas Cortas y Efectivas

• 5 entrenamientos por semana (¡30 a 40 minutos máximo!)

• Ejercicios con mancuernas “dumbbells” y bandas elásticas son opcionales para más intensidad.

• Enfocados en quemar grasa, tonificar y activar el metabolismo

• Accesibles para mujeres de todos los niveles

Bienestar Emocional y Mental

• 1 Meditación semanal guiada para liberar estrés y reconectar contigo (2 total)

• 1 Mensaje especial semanal de una psicóloga para ayudarte a manejar emociones durante el proceso (2 total) 

• Tema de inicio de semana: Estos son videos educativos con Andrea Zambrana donde vamos a hablar sobre Emociones + Empowerment + rastreador de alimentación emocional para identificar tus detonantes entre otros.

Alimentación que te Apoya

• Guía de recetas saludables para 4 semanas, así que tienes 2 semanas extra de regalo. 

• + de 6 videos de recetas para que el proceso de hacerlas sea más fácil, si eres una mujer más visual. 

• Lista de compras semanales y plan sugerido de comidas para cada semana.  

• Son recetas fáciles, deliciosas y antiinflamatorias.

Fase Pre-Reto: Tu Punto de Partida

• Medidas, fotos, pruebas físicas (¡tú “antes” sin juicio!)

• Ebook de tu Guía de inicio para prepararte mental y físicamente

• Ebook de tu Diario Fit para anotar progreso, emociones, energía, metas y tablero de Visión Personalizado. 

BONOS EXCLUSIVOS

BONUS 1: Acceso extendido de 40 días al contenido para que puedas repetir o ir a tu ritmo.

BONUS 2: Ebook de 4 semanas de ejercicios extra, con guía ilustrativa para que continúes tu progreso luego del reto.

BONUS 3: Descuento VIP exclusivo para tu próximo paso el Programa de 4 semanas de Zero Reset. 

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*programa no tiene devolución ya que todo el contenido es digital y tienes acceso inmediato a todo el contenido. Tienes acceso a la plataforma por 40 días**