Rutinas de 30 minutos o menos incluye:
- #ZeroChallenge: 8 semanas de entrenamiento bajo impacto, utilizando solo el peso corporal, vamos a construir una base de fitness. Luego de la 4ta semana aumentamos intensidad y añadimos pesas/ mancuernas en todas las rutinas.
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PLAN ENTRENAMIENTO:
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✔️Plan de entrenamiento de 8 semanas, con una rutina de ejercicio diaria y diferente en vídeo en tiempo real.
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✔️ Zero Challenge significa comenzar con 4 semanas para empezar desde 0 con rutinas usando solo tu peso corporal.
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✔️Terminamos con 4 semanas + agregando peso / mancuernas a tus rutinas para aumentar la intensidad.
- ✔️+ de 4 videos con psicóloga, te llevará a encontrarte y a AMAR tú vida.
- ✔️ + de 4 videos de reflexión con temas para ayudarte a tomar el control de tu salud.
*programa no tiene devolución ya que todo el contenido es digital y tienes acceso inmediato a todo el contenido. Tienes acceso a la plataforma por 3 meses**