Rutinas de 35 a 40 minutos

Incluye:

• 4 semanas de entrenamiento. Añadimos pesas/ mancuernas en todas las rutinas.  

  • Entrenamos de lunes a sábados. (6 días a la semana) 
  • Tendrás video de meditación y Body Flow
  • Todas las semanas tendrás videos sobre: probióticos, detox, sistema digestivo, metas, motivación y mucho mas. 
  • Taller para eliminar las excusas de tu vida
  • Diario FIT para que documentes tu progreso. 

•  Ama tu Potencial- Recibes: 

  • Talleres educativos de manejar emociones, rastreador de emociones y dejar de comer emocionalmente. 
  • E-book de 4 semanas de ejercicios en  casa junto a videos demostrativos + eBook con ejercicios para ABS
  • E-book de recetas saludable con plan semanal y listado de compra + videos de recetas.

  Te incluye e-books para ayudarte en tu transformación de vida. 

• La importancia de dormir

• conviértete en detective de alimentos y aprende a leer etiquetas

• claves para vencer la adicción de azúcar

• como hacer compras saludables

• mindset positivos y más... 

*programa no tiene devolución ya que todo el contenido es digital y tienes acceso inmediato a todo el contenido. Tienes acceso a la plataforma por 4 meses****