GRATIS: TAZ28 MINI RETO ONLINE POR 4 DÍAS
Un reto para que juntas podamos descubrir todo tu potencial y entrenar en tu hogar. Anota en tu agenda que entrenamos desde el lunes 25 de abril hasta el jueves 28 de abril del 2022.
¡Comenzamos el lunes 25 de abril del 2022!
En estos 4 días estaremos entrenando todo el cuerpo. Trabajaremos juntas para que puedas tener un "sneak peak" de lo que es el programa online de ejercicio que lo comenzaremos en MAYO 2022 EN GRUPO: TAZ28: Transfórmate de la A a la Z en 28 días.
¿Lo mejor de todo? Puedes hacerlo en tu hogar y en el horario que te convenga, todos los videos de ejercicios estarán disponibles a las 6:30 pm (AST) pero si no puedes llegar a esa hora, NO importa quedarán guardados esperando por ti, así que NO hay excusas, regístrate y vamos a entrenar
¿Estás lista?
MARCA AQUÍ PARA UNIRTE AL RETOItinerario de la semana:
Este mini reto es una probadita de 4 días, de lo que vas a conseguir en el programa online TAZ28, el programa completo de 28 días.
Así que anota en tu agenda que durante 4 días yo seré tu health coach y entrenadora personal.
- El día 1 vamos a trabajar el cuerpo entero y hablaremos sobre la mentalidad poderosa.
- El día 2 trabajamos upper body y hablaremos de la importancia de cuidar tu interior.
- El día 3 tabata intenso y la importancia de la planificación y alimentación.
- El día 4 será de rutina de piernas poderosas y construir disciplina
DÍA 1: CUERPO COMPLETO
¡Vamos a trabajar el cuerpo completo!
Adicional algo fundamental para comenzar cualquier cambio, es que trabajemos con nuestra mentalidad poderosa, conocer qué es lo que quieres y tener un propósito, es la clave del éxito, si es que quieres un cambio duradero, verdadero y que realmente sea un estilo de vida.
El verdadero cambio empieza en el interior.
Con una mentalidad fitness vas a ser fuerte frente a los retos de estar en un proceso de pérdida de grasa y así ganar más confianza mientras te ves logrando tus metas.
DÍA 2: UPPER BODY
¡Este día trabajaremos Upper Body!
Adicional hablaremos de la importancia de cuidar nuestro interior, lo cuál es sumamente importante porque primero debemos estar bien internamente para poder estar bien por fuera y así lograr esos resultados increíbles que tanto deseamos.
El enfoque es sobre la importancia de desintoxicar tu cuerpo de forma natural, añadir más alimentos naturales a tu cuerpo y los beneficios de los probióticos.
DÍA 3: TABATA INTENSO
Si, leíste bien, será un entrenamiento intenso y en este día vas a tener una probadita del programa TAZ28.
¡Te compartiré una rutina que es parte de nuestro programa online y también hablaremos sobre lo más importante lo cuál es... la planificación y alimentación!
El enfoque es todo en relación a la comida, lo que ponemos en nuestro plato es parte fundamental para tener calidad de vida.
DÍA 4: PIERNAS SEXY FIT
¡Este día vamos a trabajar esas piernas poderosas con una rutina que te dejará cargada de energía! y además... te ayudaré a construir esa disciplina que sabemos es difícil mantener y se necesita de mucho esfuerzo, pero créeme que juntas lo lograremos.
Ten muy claro quién quieres ser y lo que quieres lograr, recuerda que la clave del éxito está en la disciplina.
