5K RUN & BRUNCH EXPERIENCE

  CORRE O MEJORA TU 5K EN 6 SEMANAS 🏃‍♀️✨  

No importa si nunca has corrido o si ya has corrido varios 5K sin estructura. Este programa es para ti.

✅ Entrena con estructura

✅ Mejora tu técnica

✅ Conecta con la comunidad

✅ Siéntete fuerte y capaz 

SÍ, QUIERO UNIRME AL RETO

TU PRIMER 5K NO EMPIEZA EL DÍA DE LA CARRERA. EMPIEZA EL DÍA QUE DECIDES INTENTARLO. 💜

5K RUN & BRUNCH EXPERIENCE

  CORRE O MEJORA TU 5K EN 6 SEMANAS 🏃‍♀️✨  

No importa si nunca has corrido o si ya has corrido varios 5K sin estructura. Este programa es para ti.

✅ Entrena con estructura

✅ Mejora tu técnica

✅ Conecta con la comunidad

✅ Siéntete fuerte y capaz 

SÍ, QUIERO UNIRME AL RETO

TU PRIMER 5K NO EMPIEZA EL DÍA DE LA CARRERA.

EMPIEZA EL DÍA QUE DECIDES INTENTARLO. 💜

EL OBJETIVO FINAL:

5K DIVAS SEGUNDA EDICIÓN

📅 Sábado, 22 de agosto de 2026

⏰ 6:00 AM - PREMIUM OUTLETS, BARCELONETA, PR

UNA EXPERIENCIA DIFERENTE

Durante 6 semanas aprenderás a correr de forma progresiva, segura e inteligente.

Vamos a enseñarte a correr mejor, no simplemente a correr más.

Técnica de carrera
Resistencia cardiovascular
Drills para correr mejor
Fuerza complementaria
Mentalidad para no abandonar
Alimentación y energía
Recuperación y movilidad

UNA EXPERIENCIA DIFERENTE

Durante 6 semanas aprenderás a correr de forma progresiva, segura e inteligente.

Vamos a enseñarte a correr mejor, no simplemente a correr más.

Técnica de carrera
Resistencia cardiovascular
Drills para correr mejor
Fuerza complementaria
Mentalidad para no abandonar
Alimentación y energía
Recuperación y movilidad

MIÉRCOLES DE PISTA

TÉCNICA • DRILLS • REPETICIONES • PROGRESO

Trabajamos postura, ritmo, técnica, respiración y repeticiones progresivas para que aprendas a correr mejor.

Pista Atlética

Víctor Pellot Power, Guaynabo

6:00 PM
 Miércoles 00/00/26
 Miércoles 00/00/26
 Miércoles 00/00/26
 Miércoles 00/00/26
 Miércoles 00/00/26
 Miércoles 00/00/26

RUN & BRUNCH EXPERIENCE

      DOMINGOS EN EL VIEJO SAN JUAN 🏃‍♀️ ☕ 🥂      

Calentamos, corremos, estiramos y celebramos juntas.

Porque el entrenamiento también se disfruta.

✓ Calentamiento antes de correr

✓ Agua disponible

✓ Carrera grupal

✓ Estiramientos al finalizar

✓ Mimosa incluida

✓ Café incluido

✓ Opción de quedarnos para brunch 

 Domingo 00/00/26
 Domingo 00/00/26
 Domingo 00/00/26

 

Nota: El brunch es opcional y cada quien costea su consumo. El café y la mimosa están incluidos

FECHAS DEL PROGRAMA

Inicio:

[fecha de inicio]

Clausura / 5K final:

22 de agosto de 2026

PARA CLIENTAS ACTIVAS DE

Funciona como un add-on. Continúas pagando tu paquete regular de clases, y esto se añade como experiencia adicional para enseñarte a correr tu 5K. Tu entrenamiento de fuerza en el estudio será la base.

 

No importa desde dónde empieces, queremos verte en la meta. Asegura tu cupo con precio especial de lanzamiento:

ESTOY LISTA PARA MI 5K

PARA CLIENTAS ACTIVAS DE

Funciona como un add-on. Continúas pagando tu paquete regular de clases, y esto se añade como experiencia adicional para enseñarte a correr tu 5K. Tu entrenamiento de fuerza en el estudio será la base.

 

No importa desde dónde empieces, queremos verte en la meta. Asegura tu cupo con precio especial de lanzamiento:

ESTOY LISTA PARA MI 5K

Y SI NO ENTRENAS EN AZ, PUEDES HACERLO:

100% VIRTUAL

Todo el programa desde casa con nuestro portal privado.

HÍBRIDO

Entrena desde casa y participa de los días de pista y/o Run & Brunch.

O SI NO ENTRENAS EN AZSTUDIO PUEDES HACERLO:

100% VIRTUAL

Todo el programa desde casa con nuestro portal privado.

HÍBRIDO

Entrena desde casa y participa de los días de pista y/o Run & Brunch.

Olvídate de la presión y de los ritmos perfectos. Tu único objetivo aquí es cruzar la meta con una sonrisa y decir: “Lo logré”

SÍ, QUIERO UNIRME AL RETO

ESTE PROGRAMA

ES PARA TI...

✅  Quieres aprender a correr un 5K desde cero o mejorar el tiempo de los anteriores.

✅  Te gustaría correr pero no sabes cómo empezar.

✅  Quieres mejorar tu resistencia sin dejar de entrenar fuerza.

✅  Quieres sentirte más activa, fuerte y capaz.

✅  Te motiva hacerlo en comunidad.

✅  Quieres vivir una experiencia diferente.

 

ESTE PROGRAMA

ES PARA TI...

✅  Quieres aprender a correr un 5K desde cero o casi cero.

✅  Te gustaría correr pero no sabes cómo empezar.

✅  Quieres mejorar tu resistencia sin dejar de entrenar fuerza.

✅  Quieres sentirte más activa, fuerte y capaz.

✅  Te motiva hacerlo en comunidad.

✅  Quieres vivir una experiencia diferente.

 

¿QUÉ INCLUYE?

ONLINE

(Mente  sana)

✅  Portal privado con contenido educativo para que te prepares mejor

✅  Técnicas de mentalidad y videos preparativos 

ENTRENAMIENTO

(La acción)

✅  Programa de 6 semanas para correr tu 5K

✅  Miércoles de pista a las 6:00 PM

✅  Rutinas de Fuerza

COMUNIDAD 

(El disfrute)

✅  Domingos seleccionados de Run & Brunch

✅  Agua, mimosa y café incluido

✅  Acompañamiento real y excelente experiencia

INTEGRAL

(Cuerpo sano)

✅  Portal privado con rutinas de ejercicios

✅  Técnicas de calentamiento y recuperación

✅  Recetas y recomendaciones de alimentación

PARA MUJERES QUE NO ENTRENAN EN

RECUERDA también puedes unirte. El portal incluye rutinas de fuerza complementaria para hacer desde casa, más todo el contenido educativo, los días de pista y los domingos de Run & Brunch (puedes hacerlo 100% virtual o híbrido).

 

La meta y el brunch nos esperan. Asegura tu lugar con el descuento de primera edición:

VAMOS POR ESE RETO

PARA MUJERES QUE NO ENTRENAN EN

También puedes unirte. El portal incluye rutinas de fuerza complementaria para hacer desde casa, más todo el contenido educativo, los días de pista y los domingos de Run & Brunch (puedes hacerlo 100% virtual o híbrido).

 

La meta y el brunch nos esperan. Asegura tu lugar con el descuento de primera edición:

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SÍ, QUIERO UNIRME AL RETO
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IMPORTANTE:

✔️ Asiste a los miércoles de pista siempre que puedas.

✔️ Respeta los días de descanso y recuperación.

✔️ Ajusta la intensidad de tus clases cuando sea necesario.

✔️ Participa en los domingos de Run & Brunch seleccionados.

✔️ Comprométete con el proceso por 6 semanas. 

No buscamos que termines destruida. Buscamos que aprendas a correr de forma progresiva, segura y sostenible.

 

 

 

 

 

¡CUPOS LIMITADOS!

Para reservar tu espacio, marca aquí y te daremos más detalles o aclararemos dudas.

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