RELOAD ESCAPE DAY OUT
30 DE SEPTIEMBRE 2023
Únete a un día dedicado a tu bienestar total. Te invitamos a participar en una experiencia única diseñada para rejuvenecer tu mente, cuerpo y espíritu. Disfrutará de una compañía maravillosa mientras que goza de los beneficios de entrenamientos adaptados y de educación para transformar tu vida y tu salud de la A a la Z.
ÚNETE JUNTO A MI EN ESTE RELOAD ESCAPE DAY OUT
Estoy muy emocionada de conocerte el 30 de septiembre del 2023. Vamos a vivir juntos el día más mágico, desafiante y gratificante y no puedo esperar para conectarme.
Prepárate para una experiencia como ninguna otra y un día realmente especial. Juntos enfrentaremos nuestros miedos, liberaremos todo lo que ya no nos sirve y nos embarcaremos en un viaje de autotransformación y exploración.
No puedo esperar a conocerte y vivir juntos esta extraordinaria aventura. Prepárate para volar y a transformar tu salud de la A a la Z.
xo 💟
Andrea
EJERCICIOS + ESTABLECER METAS
Comenzamos con una rutina de 30 minutos para activar nuestro cuerpo junto a Andrea Zambrana.
Y establecemos metas para proporcionar enfoque, medir el progreso, mejorar la productividad y reforzar la autoestima y el compromiso.
RESPIRACIÓN Y BAÑO DE HIELO
Embárquese en un viaje transformador con la respiración holotrópica y sumérjase en el vigorizante baño de hielo, despertando su espíritu y abrazando el poder de la resiliencia y el rejuvenecimiento.
Breath & Ice Experience con el instructor del método Wim Hof, Ayram Texidor. Manejemos el estrés con la respiración ya que nos conecta entre nosotros y con nuestra propia naturaleza y a través de baños de hielo congelante, podemos promover la recuperación física y mental.
CIERRE DE CICLOS
Libera lo que ya no te sirve con un poderoso taller de cierre de ciclos.
Vamos a aprender a cerrar ciclos dejando atrás tus preocupaciones y cargas, dejando espacio para nuevos comienzos y una liberación profunda.
COMIDA DELICIOSA
Deléitese con un delicioso festín de paella deliciosa al finalizar el evento. Y disfrutaras de ricas meriendas nutritiva y deliciosa que tentará sus papilas gustativas y vigorizará sus sentidos a lo largo de nuestro extraordinario evento.
UNA GRAN COMUNIDAD
El #AZSQUAD será tu junte para que encontraremos paz interior, claridad y fuerza mientras nos embarcamos en nuestro viaje transformador. Prepárate para nutrir tu mente, cuerpo y alma.
Prepárese para recuperar su tranquilidad.
INFORMACIÓN:
- Horario: Comenzamos 8:00 am hasta 1:00 pm
- Lugar: Salón Rebecca- 94 Las Nereidas Ave, Cataño, 00962
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CONOCE A TU COACH
¿Quién es Andrea Zambrana?
Andrea representó por varios años a Puerto Rico, en el equipo Nacional de Atletismo. Participando en Juegos Centroamericanos, Juegos Panamericanos, Juegos Iberoamericanos, Zonales Centroamericanos y más.
Ganadora de dos medallas en los Juegos Centroamericanos y del Caribe (medalla de Bronce en el Salvador 2002 & plata en Mayagüez 2010). Como atleta tiene la experiencia, el conocimiento y las herramientas para ayudarte a lograr tomar el control de tu salud.
Andrea cuenta con un bachillerato en Ciencias, concentración en Psicología y adicional recibió formación en la práctica de “Holistic Health Coach” en el “Institute for Integrative Nutrition” en la ciudad de Nueva York.
Es Entrenadora Personal Certificada y su práctica es online y presencial con su AZSTUDIO ubicado en San Juan, PR. En base a este conocimiento, ella te ayudará con sus programas de salud a transformar tu vida, tu cuerpo y tu salud desde la A a la Z.
AYRAM TEXIDOR, instructor del Método Wim Hof
Ayram Texidor es el fundador de Primeval Human Performance en Orlando, veterano del ejército de los EE. UU., preparador físico e instructor del Método Wim Hof.
Ayram tiene más de 11 años de experiencia trabajando con una amplia gama de atletas en diversos deportes en todo el mundo, incluidos la MLB, la ITTF, la NFL y el Comité Olímpico de Puerto Rico.
También se ha desempeñado como preparador físico de atletas olímpicos como Adriana Díaz y varias organizaciones de la MLB, incluyendo los Mets de Nueva York y los Marineros de Seattle.
Le apasiona y se dedica a compartir su conocimiento y experiencia con el objetivo de mejorar la calidad de vida y romper estigmas de salud mental.
NAYDA FERNÁNDEZ
Buscando sentirse mejor llegó a la medicina integrativa y comenzó a educarse en yoga, meditación, nutrición, mindfulness, energy healing, entre otras terapias.
Actualmente es Holistic Health Coach Certificada por el Institute of Integrative Nutrition.
Así creció su comunidad de "Lovers" (personas que vibran en la alta frecuencia del AMOR porque les apasiona la vida) y nació su empresa, Puerto Rico Loves Yoga & Wellness, LLC. Tiene Mi Tula Vida Studio, su estudio presencial en Viejo San Juan donde ofrece sesión 1:1 de Coaching o Yoga + Mi Tula Vida- Membresía donde es 100% online.
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