"¡Un gran entrenamiento en 28 minutos en la comodidad de la casa y sin necesidad de equipo! ¡Me encanta! ¡Los Trucos de vidas fueron excelente para mi estilo de vida, me ayudaron mucho a organizarme! ¡EXCELENTE! "
- Tamara C."
RESTART: Transfórmate de la A a la Z en 28 días x 28 minutos al día. El objetivo de este desafío es dedicar solo 4 días a la semana a entrenar y transformar tu salud correctamente. ¡Es así de simple!
✓ Entrenamientos en casa por 4 semanas
✓ 4 entrenamientos de 28 minutos cada semana
✓ Potente entrenamiento de fuerza
✓ 2 entrenamientos BONO por semana para los más activos
✓ Ebook 4 semanas de ejercicios en casa
✓ Cardio Kickboxing
✓ HIIT de pura energía
UN ENTRENAMIENTO PARA TU CUERPO:
-
16 entrenamientos en casa guiados por video diferentes todos los dias sudas con un entrenador diferente y harás modalidades diferentes, vamos a entrenar de forma divertida y creativa. ¡Cada entrenamiento será un nuevo y emocionante reto de 28 minutos!
UN RESET PARA TU MENTE:
- Aprenderás 12 herramientas únicas para mejorar estrés, planificar las comidas y encontrar tiempo para cuidar de ti.
¿PARA QUIÉN ES EL RETO TAZ28X28?
- El Reto te enseñará valiosas herramientas para la vida. Si tienes poco tiempo, o necesitas motivación y un #AZSQUAD que este contigo apoyándote o simplemente quieres complementar tu vida, este reto es perfecto para ti.
"Las mujeres de esta comunidad son muy motivadoras, y eso me ayuda a mantenerme en el camino y el enfoque. Gracias por eso."
- Pamela
CONOCE A TUS ENTRENADORES
Andrea Zambrana, Holistic Health Coach y entrenadora que te ayudara a transformar tu salud de la A a la Z. Es la creadora de AZSYSTEM donde ofrece varios programas online para ayudarte con tu transformacion de vida. @zambranahealthcoach
MARIEL CORDERO
#TrucodeVida comparte herramientas para cuidar de ti. @yogawithmariel
VICTOR AYBAR
Entrenamiento divertido y sabros al ritmo de Pura energia con @va_malik
NORMA CUEVAS
#TrucodeVida comparte herramientas para preparar tus comidas @holawellness
GENESIS DIAMONT
Ejercicios funcionales con peso corporal, sin equipo con @fitdiamont
LESDES APONTE
#TrucosdeVida comparte herramientas para manejar estres @lesdesmarelsie
VERONICA SUAREZ
Entrenamiento Cardio Kickboxing para sacar la fiera en ti. @veronica2suarez
- Lunes: entrenamiento en casa de 28 minutos
- Martes: entrenamiento en casa de 28 minutos
- Miércoles: entrenamiento en casa de 28 minutos
- Jueves: entrenamiento en casa de 28 minutos
- Viernes: manejo del estrés de 28 minutos #TrucosdeVida
- Sábado: planificación de comidas de 28 minutos #TrucosdeVidas
- Domingo: auto cuidado en 28 minutos #TrucosdeVidas
Yiny
El programa funciona, en 28 días bajé 10 libras además deseaba aprender a comer más saludable y estoy más que Felíz. Este programa está súper completo (literalmente te transforma de la A a la Z) La motivación y energía de Andrea es a otro nivel, aún atraves de la pantalla se puede percibir y eso te ayuda a continuar. Gracias a mi coach, AZ
Wandy
Más que feliz que pude lograr terminar otro reto más. Siempre agradecida con mi Coach AZ por creer en mi y darme la oportunidad de pertenecer a su equipo sexy fit. Y esto no se acaba seguimos. Felicidades a todas las chicas del programa que lograron terminar con mucho esfuerzo. Se puede chicas.... Gracias Andrea
Yajaira
Estar en este grupo a sido una gran decisión. No se trata solo de perder peso y ya. Es conseguir las herramientas para tener una vida saludable. Además tener un grupo de apoyo es excelente para cuando sientes que ya no das por más. Yo empece por salud y estoy feliz de haberlo hecho.
